减肥吃哪些水果和蔬菜?
2021-04-13 1人回答
健康咨询描述：减肥吃哪些水果和蔬菜?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间一定格外的控制，饮食少吃甜品，饮料油炸食品，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，水果，可以吃一些白菜，芹菜等可以吃一些低糖的水果，草莓，柚子，猕猴桃，火龙果的晚饭过后进行走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。
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2021-04-13 12:20
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