30多岁骨质疏松吃什么好
2021-04-13 1人回答
年龄：30岁
健康咨询描述：30多岁骨质疏松吃什么好
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
在饮食方面，首先要多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品鱼虾类等食物最好是坚持每天吃一小把虾皮对于补钙效果比较理想，另外要限制碳酸类的饮料以免影响钙的吸收必要时可以适当的口服钙片以及维生素d来促进钙的吸收和沉淀。
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2021-04-13 18:59
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