女，21，易胖体质，应该怎么减肥？
2021-04-13 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女，21，易胖体质，应该怎么减肥？
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满意答案
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
减肥实质是减少热量的摄入，同时增加热量的消耗，所以要减肥首先要控制饮食，低碳水化合物、脂肪饮食，忌暴饮暴食，七成饱即可，尤其是晚餐忌高热量高脂肪饮水。养成良好的休息作息习惯，忌熬夜。第三是适量增加运动，消耗热量。另外还可以口服一些减肥药物，协助减肥。
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2021-04-13 21:03
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