正常减肥一周瘦几斤?
2021-04-13 1人回答
健康咨询描述：正常减肥一周瘦几斤?
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
其实正常情况下，个人建议减肥的话，一定要注意减肥的速度，不要过快的，否则这也是对人体不利的，因为人体的脂肪细胞已经适应了一个阶段的，所以这种情况个人建议如果要减肥的话，最好是一个星期减轻体重，在一斤左右一个月减轻体重，大约在4~5斤左右，坚持循序渐进的一个原则。
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