早醒，凌晨四点左右就醒了

病情分析：
你好，根据你的描述，其实早醒他不一定就对身体不好判断对身体好不好的标准，主要看你第2天起来身体有没有精力，有没有精神去做工作或者做别的事情。如果身体不疲惫，其实也没有太大关系。

指导意见：
如果你早晨4点多就醒来，第2天特别疲惫，特别累，特别昏昏欲睡的，感觉这个时候可以适当的去口服一些促进睡眠的药物，比如安神补脑液或者谷维素片，可以提高睡眠质量。

病情分析：
目前就你提供的这些症状来看，出现了一些相应的情绪上的问题，出现了这种睡眠的不足，影响到你第二天的生活经历

指导意见：
如果不是什么特殊行业的要求？我们要养成规律的生活的习惯，没有什么状况，晚上十点钟睡觉，第二天6到8点钟起床，这样生活规律起来，睡眠就会好许多，慢慢来，不要着急，不是一蹴而就的事情。