上班族预防颈椎病的方法有哪些？
2021-04-14 2人回答
健康咨询描述：上班族预防颈椎病的方法有哪些？
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满意答案
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
上班族要预防颈椎病，首先要注意保持好的姿势，比如不要长时间对着电脑，手机工作一段时间以后，建议你要适当的起来活动一下，预防颈椎部位的肌肉劳损，比如可以进行米字操，耸肩运动。
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2021-04-14 19:12
其他答案 (1)
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- 宫大伟 主治医师
- 山东省文登整骨医院
病情分析：
一般情况来说，颈椎病的预防就是锻炼颈背部的肌肉并且减少伏案，建议有不适的症状，及时去医院进行相关的检查，比如说之前配合磁共振检查明确一下损伤的类型。
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2021-04-14 19:13
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