上班族如何预防颈椎病
2021-05-31 1人回答
健康咨询描述：上班族如何预防颈椎病
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满意答案
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于上班族如何预防颈椎病，首先不要长期久坐，保持正确的坐姿，这样可以减少颈椎变形的情况，而且坐着的时候也要保证坐垫比较柔软，这样可以减少颈椎的压力，而且工作中不宜趴着或者用手托着下巴，这只会一时的舒服，但是长期下来不仅会导致颈椎酸痛，而且还会影响视力，上班族久坐上班一段时间之后要起来适当的运动放松，这样可以让颈椎得到充分的舒展，而且还可以促进颈部肌肉的锻炼。
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2021-05-31 09:48
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