减肥下午饿了怎么办?
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：减肥下午饿了怎么办?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥饿了可以吃一些谷类食物，谷类食物有很大的饱腹感，且热量只是大米和面类的一半。也可以吃一些具有膳食纤维的水果，富含膳食纤维，对肠胃的消化有促进作用的水果蔬菜，平时一定要坚持锻炼。
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2021-04-15 11:29
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