每天快步走至少多长时间才能达到减肥效果？
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：每天快步走至少多长时间才能达到减肥效果？
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
每天运动在一个小时，两个小时之间，这样会达到很好的效果，适当的运动配合合理健康的饮食效果会更加明显，减少卡路里的摄入，可以多吃一些粗纤维的食物，促进身体的代谢
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2021-04-15 13:14
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