晚饭只喝粥可以减肥吗?
2021-04-15 1人回答
健康咨询描述：晚饭只喝粥可以减肥吗?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
晚上只喝一点粥，这样应该会很饿，会有一定的减肥效果，但要控制好睡觉前不要在吃东西。其实可以适当的加一点蔬菜，只要不要吃肉就可以了，但早上和中午就要吃一些营养好一些的东西，不然会导致身体营养缺乏的。
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2021-04-15 15:43
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