晚上只喝粥能减肥吗
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：晚上只喝粥能减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，晚上只喝稀饭对体重的影响不大,对减肥的用处不明显.因为稀饭主要也是碳水化合物,和吃主食没有太多区别.如果晚上想通过饮食方面减肥,可以多吃蔬菜,可以不吃主食.如果觉得吃菜饥饿感比较明显,睡前可以加酸牛奶,这样的饮食结构比较有利于减肥,而且对身体健康也不会造成很大的影响.所以建议患者主食量要尽量控制,热卡高的点心和油炸类食物尽量不要吃.油腻食品。
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2021-05-24 10:40
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