快订婚了，想减肥，怎么健康减？
2021-04-16 1人回答
健康咨询描述：快订婚了，想减肥，怎么健康减？
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥比较安全，而且健康的方式就是选择合理的饮食，控制热量和脂肪，然后增加有氧运动。但是是需要长时间的坚持，意志力会决定减肥的效果。每次吃饭7成饱，多进行有氧运动
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2021-04-16 11:10
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