易入睡，睡后做梦不断，体乏精神差

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种失眠的症状，属于睡眠质量不好，主要是深睡眠的时间过短，大脑得不到很好的休息，第二天就会感到身心疲惫，记忆力下降。

指导意见：
如果长期处于这种失眠的状态，容易导致神经衰弱。建议首先要去医院做一般健康查体，排除身体器质性疾病，再考虑精神方面的因素。平时要注意生活规律，不要熬夜玩手机，注意劳逸结合，适当的运动锻炼，保持良好的心态，有助于失眠症状的改善。

病情分析：
你好，这位朋友，从你描述的状况来看的话，晚上容易睡着觉，但是睡着以后经常做梦，第2天感到很疲惫，有头晕胀痛等等现象，那么后做梦的话，第1个就是身体比较弱，那么第2个呢就是内心里还是有一些紧张和纠结造成的。

指导意见：
建议可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你们理清心理问题，减缓压力和焦虑，另外就是要加强营养，加强锻炼身体只有这样才能够全面的康复

病情分析：
你好，你反映的情况是，脾虚多睡现象，多睡多梦易梦惊醒，白天的头晕脑胀，精神欠差。

指导意见：
建议你，一，健脾醒脑，饮食易消化，营养要丰富：多食糖类，蛋类，核桃，花生，海带。二，注意有氧运动锻炼，郊游，游泳。三，规律生活，早睡早起。四，保持心情复杂舒畅，多交朋友，多交流。

病情分析：
你好，多梦的情况可能和多种因素有关系，如身体因素，心理因素，环境因素以及劳累等，都能引起多梦的情况。

指导意见：
建议平时要规律作息时间，不能熬夜，注意劳逸结合，减轻自己的压力，多坚持户外运动，对调整睡眠有很好的帮助。调整自己的情绪，对多梦的情况有个正确的认识，每个人睡觉的时候都做梦。只是有的人能记住，有的人记不住。放松自己的心态。