入睡困难做梦不断怎么办！
2022-07-04 3人回答
性别：女年龄：62岁
健康咨询描述：以前60岁之前睡眠就不好半夜能睡着不吃药做梦也是不断。习惯了现在过了60岁特别是疫情开始入睡很困难半夜了打哈气了想睡了关灯闭眼就是睡不着怎么办啊！目前只能靠每晚一粒安眠药才能睡6个小时！请问网上好医生解释一下每晚一粒安眠药睡觉对内脏对身体有害吗？怎么办？
满意答案
-
- 刘莉莉 副主任医师
- 辛集市中医院
病情分析：
服用一粒安眠药能够连续睡6个小时还算可以，连续睡6个小时身体基本能得到休息，对身体各个脏器都是有好处的，每晚吃一粒安眠药对身体没有危害，到了这个年龄，睡眠都会下降，特别是对于您这种60岁以前睡眠就不太好的人来说。
梦不断浅睡眠质量差，白天没精神怎么办？推荐一下吃什么比较好谢谢！
吃中药调理比较好，没有副作用，中成药有补脑安神、枣仁安神胶囊等，一种即可。
其他答案 (2)
-
- 肖雪 主治医师
- 广州市红十字会医院
病情分析：
根据描述的情况和提出的问题，每天晚上睡觉前服用一片镇静药才能够入眠，这种情况不会对身体造成影响，主要是考虑到长期失眠会对身体造成很大的影响，首先白天不要睡午觉，要养成良好的早睡早起的习惯，一般每天保持6个小时的睡眠就可以。
问题是吃了安眠药才能睡着白天精神差昏昏沉沉的怎么办啊？有啥好办法白天精神一点吃啥比较好谢谢回复一下！
如果没有失眠的情况，这些症状都会随之而改变。
-
- 董国荣 主治医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
您现在的情况看呢，出现了睡觉困难的现象，这个也和更年期综合症的反应有紧密联系的。这个每天呢要多做一些户外运动的，可以登登山逛逛街，遛遛弯儿的。尽量的少吃安眠药的，这样会产生依赖性的。同时，对大脑和神经都没有任何好处的。
入睡困难症状百科
入睡困难指患者很难进入平稳的睡眠...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识