2021-04-16 1人回答
健康咨询描述:我想问的就是怎样才能减肥
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病情分析: 减肥是以减少人体过度的脂肪体重为目的的行为方式,适度减重可以降低患者肥胖症的风险,提高患者的健康水平,一般情况下都建议合理膳食,注重运动。首先饮食控制少时油腻,油炸,速食类食物,要少食多餐,细嚼慢咽,选择一项适合自己的有氧运动,每天必须坚持30分钟
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