怎样才能做到快速有效地减肥
2021-04-16 1人回答
健康咨询描述：怎样才能做到快速有效地减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议保证营养前提下，合理控制三餐，特别是晚餐，少食主食，以蔬菜水果代替，晚饭过后进行走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-16 18:19
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