想要减肥晚饭需要怎么吃
2021-04-16 1人回答
健康咨询描述：想要减肥晚饭需要怎么吃
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
从节食的角度上来看，要减肥，晚上还是要控制主食的一个量，增加蔬菜或者是新鲜水果的量，晚上最好吃。一些凉拌的新鲜蔬菜，甚至蒸的蔬菜少油，尽量不要吃主食，像馒头，面。可以适当的外加一些运动。
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2021-04-16 19:43
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