日常怎么防止颈椎病？
2021-04-16 2人回答
健康咨询描述：日常怎么防止颈椎病？
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满意答案
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
学习和工作时不可以长时间的低头，要过一段时间就起来活动活动颈部。睡觉的时候枕头的过高和过低对颈椎都是有害的。平时可以做一些颈椎米字操，仰头等锻炼。
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2021-04-16 17:14
其他答案 (1)
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- 邱勇 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
颈椎病主要是由于过度疲劳引起的，所以日常预防颈椎病，首先要预防颈椎的过度疲劳，但感觉颈部出现疲劳不适感时，活动一下颈部，做一下颈椎操来缓解这种疲劳感，就可以有效的预防颈椎病的出现。
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2021-04-16 17:12
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