长期性夜班,作息不规律,失眠

2021-04-16 4人回答

性别:男年龄:21岁

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满意答案

赵建玲 二级心理咨询师
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投诉 追问 2021-04-17 08:40
2021-04-17患者追问

您好医师,之前也用过安神补脑液,褪黑素但毫无作用,因为夜班上下班不是固定的所以以此失眠,请问除此药物还有什么办法!

2021-04-17医生回复:

如果服用安神补脑液,褪黑素没有效果的话,那么对于你最好还是应该调整上班的时间,这样才能有一个正常的生物钟,如果白天黑夜不能够有规律作息的话,加上你有睡眠不好的问题,这样是不利于你以后的睡眠

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投诉 2021-04-17 08:42
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