什么样的减肥方法好
2021-04-17 2人回答
健康咨询描述：什么样的减肥方法好
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想减肥的话还是建议不要使用减肥药物，等会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议平时合理控制三餐，保证营养前提下，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。
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2021-04-17 11:53
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥期间建议您采取健康科学的减肥方式，饮食以清淡为主，少食辛辣刺激性食物，多运动，平时多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳都是很不错的选择，减肥是一个艰苦漫长的过程，一定要坚持下去。
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2021-04-17 12:03
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