什么样的方法进行减肥比较的好？
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我一直就是那种胖的情况的，再加上平时的时候特别的能吃还爱喝啤酒的，所以我现在就更加的肥胖了，感觉到不但丑的厉害，还会做事情的时候也笨的不行的，所以现在我特别的想进行减肥的。
想得到怎样的帮助：请问，什么样的方法进行有减肥比较的好？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想减肥一定要注意科学减肥，科学减肥主要要做到以下方面，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，就是要注意粗细粮合理搭配，这样可以起到减肥的效果，就是加强运动。跑步，快走，骑单车，游泳都可以，主要是贵在坚持。
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2022-01-16 02:42
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