2021-04-17 1人回答
健康咨询描述:心理压力会不会导致失眠
满意答案
病情分析: 你好,根据您的描述,心理压力过大是会容易引起失眠的,所以一定要放松心情,保持良好的心态,减轻自己的压力,睡前可以泡泡脚,喝杯温牛奶,每天适当的运动,比如慢跑等,都能很好的释放压力,有助于睡眠,如果症状严重,建议及时去医院心理门诊,心理疏导一下,也会有很好的效果
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