人胖130斤太胖想减肥散步能减淝吗？
2021-04-17 1人回答
健康咨询描述：人胖130斤太胖想减肥散步能减淝吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
散步是可以减肥的，但需要每天坚持，减肥单靠散步是不行的，还需要控制热量的摄取，增加活动量，平时饮食上要做到膳食平衡，可以见到散步是每天坚持40分钟，散步必须以出汗为主才可以使浑身的肌肉都痛，燃烧脂肪，起到减肥目的
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2021-04-17 19:20
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