2021-04-17 1人回答
性别:男
健康咨询描述:压力过大造成失眠睡不着有什么办法办?
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病情分析: 因压力过大造成的失眠,首先要解决现实生活当中的一些压力,所以要多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,宣泄负面情绪,解决现实问题,如果通过调整一旦不好可以去精神卫生中心就医,挂睡眠科,让医生根据实际情况适当的吃一些助眠的药,平时养成良好的睡眠规律,对睡眠不要过度的关注。
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