2021-04-17 1人回答
性别:女
健康咨询描述:压力大引起失眠怎么办?
满意答案
病情分析: 因压力大引起的失眠,首先要缓解紧张焦虑,压力大的情绪,养成良好的休息睡眠规律,多找一些感兴趣的事情去做,白天多做一些。户外活动,必要时可以适当的吃一下抗焦虑的药和助眠的药物来改善。
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