老是失眠要怎么办？
2021-04-17 1人回答
性别：女
健康咨询描述：老是失眠要怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是很痛苦的事情，是一种常见的心理问题，关键是要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓睡眠，通过睡眠卫生教育心理治疗，物理治疗以及药物治疗中医疗法是能够改善的。
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2021-04-18 12:51
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