女，22岁，什么样的酸奶减肥
2021-04-17 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：女，22岁，什么样的酸奶减肥
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间可以每天早上喝一杯牛奶，再吃一片全麦面包或一碗燕麦粥，买低糖酸奶或低脂酸奶，脂肪含量1.0~1.5%，不要买蛋白质含量大于1.0%的，酸奶最好提前一小时从冰箱里拿出来，喝太凉的酸奶容易引起拉肚子，不要用微波加热
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2021-04-17 21:57
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