2021-04-26 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:女,22岁,要减肥用酸奶怎么减肥
满意答案
病情分析: 酸奶本身含有大量的蛋白质,脂肪含量也低,可以用于减肥时搭配,增加饱腹感,例如早餐可以全麦面包,配酸奶,剪纸任务比较大时,可以尽量减少主食的摄入,用酸奶代替,选择酸奶时最好不选含糖的酸奶。要减肥的话,需要通过饮食的控制以及坚持运动才能达到
取消确定