2021-04-17 1人回答
健康咨询描述:如何有效健康的减肥?
满意答案
病情分析: 有效健康的减肥,必须是控制饮食多运动,平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,营养均衡,忌食高糖高热量饮食,多运动,保持大便通畅,保持心情愉悦,保证充足睡眠,管住嘴迈开腿,坚持
取消确定