在校如何健康有效减肥
2020-01-07 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：性别女，年龄17岁，身高163，体重120斤。想在校减肥到100斤，膝盖受伤，不能参加体育活动，没法通过运动减肥，有没有其他的健康减肥方法？
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满意答案
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- 孙绪伟 副主任药师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，膝关节损伤所指的范围较大，包括较表浅的皮肤、皮下组织等软组织损伤，以及关节内半月板、交叉韧带、内外侧副韧带的损伤，严重的会出现膝关节的骨折、脱位损伤等等。对于膝关节损伤的康复训练，也要根据膝关节损伤的类型和严重程度来决定。
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2020-01-07 23:58
其他答案 (2)
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- 张志宏 主管护师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，通常健康的减肥方法就是运动加节食，既然膝盖受了伤不能进行运动。
指导意见：
那么就只有通过节食，已经日常生活中饮食适当的多以蔬菜为主，适当的减少主食的摄入，但必须保证身体的需要，减少肥腻食物以及甜食的摄入。
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2020-01-07 23:58
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- 巩存策 主管药师
- 咨询：624人
病情分析：
你好，1米63身高，体重60公斤，其实你并不怕，在正常范围。
指导意见：
如果在平时不运动的情况下想减肥的话，保持体重，首先要控制饮食。多吃些清淡的，新鲜蔬菜和水果，不要吃得过饱。每天几杯柠檬水有助诚肥，饭前喝杯水增加饱腹感等
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2020-01-08 00:07
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