如何健康有效减肥
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我现在22岁，因为自己喜欢吃零食，甜食，尤其是巧克力之类的东西，现在想减肥呢，不知道该怎么做啊？
想得到怎样的帮助：如何健康的减肥啊？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多喝水，多吃蔬菜，水果，每天慢跑1小时，坚持就会瘦下来。
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2021-11-25 18:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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