如何减肥健康有效？
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：如何减肥健康有效？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥还需要是健康减肥，就是饮食控制加体育锻炼，减肥饮食要三餐定时定量，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，减少主食量，多吃新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼，选择一项适合自己的有氧运动，每天坚持半小时
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2021-04-20 06:55
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