高考完失眠该怎么办？
2021-04-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：高考完失眠该怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
高考完之后失眠了，这种情况建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，白天的时候可以做一些户外的运动，多出去走走，散散心，保持心情愉快。
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2021-04-18 07:45
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