怎样治疗失眠多梦的方法
2021-04-18 1人回答
健康咨询描述：怎样治疗失眠多梦的方法
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠多梦建议平时可以吃补脑安神的药物改善睡眠。也可以在睡觉前听一听舒缓的音乐，能够放松心情，也可以喝一杯热牛奶，或者是用热水泡一泡脚都能改善睡眠质量。不要在睡前喝浓茶，咖啡等。
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2021-04-18 08:02
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