2021-04-18 1人回答
健康咨询描述:如何才能更好地瘦身减肥
满意答案
病情分析: 合理的控制饮食,多运动,饮食上一定要以清淡为主,多吃一些新鲜的水果,蔬菜,避免辛辣刺激性食物的摄入,少吃主食。每天坚持体育锻炼,多做一些有氧运动来进行减肥,也可以每天坚持游泳一小时,可以有效的进行瘦身。
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