失眠胡思乱想怎么办？
2021-04-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠胡思乱想怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
失眠，胡思乱想，像这种情况一定要去专业的精神卫生中心就医，挂睡眠科，让医生实际的看一下，根据情况来对症治疗。可以适当的吃一些助眠的药，平时患者一定养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱以免自己更精神不容易入睡。
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2021-04-23 06:53
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