2021-04-18 1人回答
健康咨询描述:医生你好,怎样才能有效的减肥
满意答案
病情分析: 想要达到有效的减肥效果,就要注意坚持自己的减肥方法,增加自己的运动量,通过运动的方式来达到减肥效果,同时要注意控制好自己的饮食,不可以吃的过饱,但是要注意规律性的饮食,保证营养可以吃蛋类新鲜的蔬菜,鸡肉,牛肉,鱼肉
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