怎样运动才能有效减肥
2021-01-07 1人回答
健康咨询描述：怎样运动才能有效减肥
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
运动的时候，个人建议患者根据自己的体质做有氧运动，有氧运动，可以选择快走，慢跑，游泳爬山等有氧运动，同时要注意逐渐延长运动的时间，延长运动的强度，一般情况下要求最少达到40分钟以上的。
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2022-10-15 19:29
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