怎样跳绳才能有效减肥?
2021-04-17 1人回答
健康咨询描述：怎样跳绳才能有效减肥?
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
跳绳是有一定的减肥效果。但是时间不可以少于20分钟，而且心率最好保持在120到160之间。减肥是需要时间的，正常来说以月为单位。而且减肥需要长时间的坚持，没有一促即成的速成方法
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2021-04-17 15:28
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