2021-04-18 1人回答
健康咨询描述:正确节食减肥方法?
满意答案
病情分析: 正确的节食减肥方法,就是饮食原则是以清淡易消化为主,可以多吃一些粗粮杂粮作为主食,每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动,可以多吃一些热量低的蔬菜,比如冬瓜,苦瓜,黄瓜。
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