怎么减肥，今年14岁，鞋谢。
2021-04-18 1人回答
年龄：14岁
健康咨询描述：怎么减肥，今年14岁，鞋谢。
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
14岁减肥还是要运动减肥为好，平时营养一定要跟上，少吃主食，多吃一些新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天减肥体育锻炼一小时以上，比如每天坚持慢跑，或者游泳都是很不错的选择
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2021-04-19 11:34
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