减肥期间能喝纯牛奶吗?
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：减肥期间能喝纯牛奶吗?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间是可以喝纯牛奶的，纯牛奶含有丰富的蛋白质，每天喝一袋纯牛奶可以起到补钙作用，是非常有利于身体健康的，也可以每晚睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠，减肥还要注意适当的体育活动最好多到户外活动晒太阳，应饮食控制，减少主食量，饮食应选择清淡，少吃一些油腻，油炸，高热量的食物
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2021-04-19 06:43
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