2021-04-19 1人回答
性别:男
健康咨询描述:长期失长期失眠该怎么缓解?
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病情分析: 长期失眠应该怎么缓解改善这种状况,首先白天需要适当的少睡觉,养成良好规律健康的生活习惯,其次睡前烫烫脚,喝杯热牛奶,必要的时候需要到精神心理科接受佐匹克隆之类的改善睡眠的药物干预治疗。
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