2021-04-19 1人回答
健康咨询描述:腰突症做五点支撑要做多久?
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病情分析: 五点支撑:仰卧在床,屈轴屈膝,以头枕部,双轴尖,双足底着床,将臀部及腰背尽力抬离床面达3~5秒为一次,每次做完20次,休息1~2个小时,每天可以累计做100~500次,可以分为5次完成。
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