我有些胖应如何减肥不吃药
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：我有些胖应如何减肥不吃药
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥关键是忌肥肉，油腻，少吃糖。还有就是多运动!适当节制饮食，少吃糖、淀粉、动物脂肪等，避免吃辛辣刺激性的食物，加上每天多跳下绳,跑跑步，主要还是坚持，这样会有很好的效果的。
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2021-04-19 15:14
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