骑自行车和跑步哪个减肥好？
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：骑自行车和跑步哪个减肥好？
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- 李颖 副主任医师
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病情分析：
二者减肥效果都是比较好的，但是具体选择哪一个方法要根据自己的喜好以及身体素质等决定。另外也要持之以恒，避免半途而废。日常生活中要养成良好的作息规律，早睡早起不熬夜。
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2021-04-19 19:15
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