每天吃油不超过多少才算健康？
2021-04-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：每天吃油不超过多少才算健康？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
油量的控制也是需要因人而异。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。
投诉
2021-04-19 21:26
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