2021-11-16 2人回答
健康咨询描述:每天摄入多少糖才算健康?
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病情分析:
每天糖的摄入量最好不要超过40克,尽量少喝一些含糖高的饮料,也尽量少吃一些甜点。如果摄入的糖分过高,热量偏多容易导致出现有肥胖的情况发生。而且也容易导致出现血糖的升高。
其他答案 (1)
病情分析:
每天摄入糖分最好不要超过40克,如果糖分摄入过高热量偏多就会容易导致身体出现发胖,还会容易导致糖尿病。日常一定要养成良好的健康饮食习惯,禁忌辛辣刺激性食物,一定要低盐,低脂,低糖清淡,饮食为主,不要熬夜,保证充足睡眠。