在跑步机上跑多长时间才能减肥 ？
2021-04-19 1人回答
健康咨询描述：在跑步机上跑多长时间才能减肥 ？
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
在跑步机上的运动，每次运动20~30分钟，微微出汗，心率较上，跑步机以前增加10%，同时对饮食大卡进行总量的控制，这样就能达到减肥的效果，如果只进行运动饮食不进行控制，一样不能达到减肥的效果
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2021-04-19 23:39
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