晚上喝牛奶会减肥吗?
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：晚上喝牛奶会减肥吗?
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
睡觉之前喝一包牛奶可以帮助改善睡眠，但是达不到减肥的效果。如果想要减肥，最好是控制饮食，不要吃太油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，鱼类、肉类都要适当的减量。饭后一小时左右可以进行运动，每次运动大约持续半小时到一小时。
投诉
2021-04-20 11:31
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识